肩甲骨はがし・・・・・・・success!

肩甲骨はがしというか、僧帽筋の伸縮性改善運動ストレッチをしてましたのねん。
で、肩甲骨をぽこっとできるようになってきたという。
あとは小胸筋がもっとほぐれてくれたらいいかな。

ここ数日で肩こりがかなり改善した。

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